
翻照片有点震撼到的:上面的照片是2022年,而下面三天前刚拍的配资股票门户网,我32岁了。
光看照片的话,好像上面姨味反而比较重。。
最明显变化可能是瘦了10斤吧。对小基数来说,这个减重幅度确实可以脱胎换骨。然后长了一些些肌肉,硬生生练出来了好看的肩颈线条。
我自己的感受是,在合理的bmi值内,肯定是越瘦越好看的。女生有一些肌肉也是好看的,我很喜欢我结实的手臂和大腿。
关于减肥的心得已经写过很多,就是吃得清淡(早上两个鸡蛋,中午家常菜,晚饭不吃)+每天有氧爬楼1小时+每周力量训练3次。听着很魔鬼其实也还好,因为30岁以后,你天然的对高油高糖食物丧失兴趣了,我已经完全不馋火锅了。
其次,应该是学会了“有效化妆”。那时候我沉迷浓密夸张的睫毛无法自拔,哈哈。现在意识到,一个妆容最重要的部分是底妆,状态好的时候,我的打底几乎可以做到「人妆合一」,如果大家有兴趣,我可以专门出一个底妆要素整理。
眼妆部分,对我们长中庭来说,上眼妆清淡就好,重点应该是下睫毛和眼睑下至。可以视觉上降低眼位,让整体比例更协调。
我非常推荐所有人去上化妆课,找到合适的妆容风格以后,你真的会更喜欢自己。
最后可能是面对镜头更有经验了。比如,拍照的时候不要直勾勾地盯着镜头,可以不断地低头、抬眼微笑,然后抓拍,这样整个表情是比较柔和生动的。体态上,我仍然有脖子前倾的毛病,但稍微改善了一些。拍照时我也会想象自己贴着一面墙、站直,这样可以很轻松拍出九头身。
保养方面,我其实花钱并不多也很糙。多睡觉,多保湿,其他也没啥。
也许最重要的保养,是我很幸运的,一直在做我喜欢的工作,不管写字还是做衣服,我都是完全出于热爱在做。我跟这个世界的摩擦系数很低,跟人的接触面积也很小,绝大多数时候,我只要安安静静做好我的事情就可以了,我觉得这个比任何面霜/热玛吉都管用
属不属于服美役,可能是的但我觉得外部世界太无聊了,捯饬自己比较愉快

华林优配提示:文章来自网络,不代表本站观点。