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健康“防”护
随着寒潮的来临，气温明显下降
寒冷干燥的环境下
大部分呼吸道病原体存活时间延长
儿童作为易感人群之一
各种呼吸道疾病发生率增高
冬季儿童常见呼吸道疾病
上呼吸道感染是最常见的类型，约占儿童呼吸道感染的90%以上。
急性上呼吸道疾病持续上升与多种呼吸道病原体叠加有关：鼻病毒、甲流、呼吸道合胞病毒、支原体、腺病毒……
我们通常所说的“感冒”是指急性上呼吸道感染。
不同呼吸道疾病的症状
普通感冒
可有鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、人偏肺病毒等引起，传染性较弱。主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，全身症状较轻，不发热或低热，一般3-5天可自愈。
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简称“流感”，由流感病毒引起，传染性强，会导致季节性流行。流感除了鼻塞、流涕、咽痛等上呼吸道症状外全身症状也较重，如高热、头痛、肌肉关节酸痛、食欲不振等，严重时可累积下呼吸道导致病毒肺炎等，出现咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，可继发细菌感染。
支原体感染
支原体感染主要经呼吸道感染，可引起肺炎、支气管炎，常同时伴有上呼吸道感染，无明显季节性，寒冷季节发病率较高，传染性弱。支原体感染起病较慢，患者常有畏寒、发热、干咳，可伴有鼻塞、乏力、头痛等症状，病程可长达数周。
常见呼吸道疾病的传播方式
呼吸道病原体主要通过飞沫传播及接触传播。
冬季儿童呼吸道感染如何预防
1. 做好个人防护
在人员密集场所戴口罩注意咳嗽和打喷嚏礼仪勤洗手、适当开窗通风。
2. 接种流感疫苗
3. 做好保护性隔离
避免儿童与感染呼吸道病毒的人密切接触，尤其是流感患者。
4. 增加免疫力
保证充足睡眠，保持健康饮食。
健康饮食增强免疫力
1. 合理免疫维持的重要基础是合理膳食，重要前提是食物多样化。
2. 确保充足的优质蛋白质的摄入，保证新鲜充足的蔬菜和水果的摄入。
3. 保证每天充足的饮水。
4. 保持好健康合理的体重，做到“吃动平衡”。
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